脚背内侧踢球，脚内侧踢球有那两种方法

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1，脚内侧踢球有那两种方法
2，脚背内侧踢球有哪些技术环节
3，足球脚背内侧踢球动作要领
4，用脚内侧踢球
5，开大脚的脚内侧踢球
6，足球技术中的脚背内测脚内侧和脚弓有什么区别

1，脚内侧踢球有那两种方法

一种是搓，就是像贝克汉姆那样的内弧线球，用脚弓内侧发力，搓动足球旋转。。。另一种是推，传球时候经常用，推出的球一般是直线球。。。

内侧踢球：脚背内侧在送球的一瞬间触球，如果蹭一下就可以加转（内旋）脚弓踢球：一般作准确传球、射门时用，优点精准缺点力小就是用脚躬触球，可以直线也可以弧线，一般高手发旋转任意球就用此方法（内旋），如小贝；点球也经常这样发外脚背踢球：顾名思义，就是用脚背偏外侧大力抽射，优点发力比内侧充分、还有旋转（外旋），特别适用于远射，因为球速快有弧线会使门将很难判断（例如本届世界杯弗林斯的4：2那场的那脚远射）好累啊，写的这些都是我凭借10年足龄+几年的狂热足球的理解绝对原创，不得转载

脚内侧踢球有那两种方法

2，脚背内侧踢球有哪些技术环节

脚内侧踢球：适用范围：绕过对手封堵的中距离射门。中距离传球。技术要点：斜线跑向皮球，立足脚站在皮球侧近，提腿锁紧脚眼，利用脚内侧抽击皮球偏外三分一处，击球过程顺势扭动身体，射球自然弯出。小小秘诀：脚尖向前偏上，善用球靴内侧商标位触球，较易掌握皮球去向，射球力度过大会导致皮球高飞而去，力度弱又较难绕越对手。

脚背内侧踢球是用脚的内侧部位进行踢球，踢球时，支撑脚的脚掌外沿着地，落在球的侧后方20——25cm处，屈膝，脚尖指向出球方向，身体向支撑脚的一侧倾斜，当支撑脚落地，踢球腿向前摆的同时，身体也随着出球方向转动，踢球脚脚尖外转，脚尖在斜下方，脚面绷直，踢球后，踢球腿继续前摆基本就是这些了

大腿带动小腿脚腕发力小腿弯曲幅度决定球速中心（支撑腿和屁股)后座

脚背内侧踢球有哪些技术环节

3，足球脚背内侧踢球动作要领

脚背内侧踢球特点：踢摆动作顺畅，幅度大，触球面积大，出球有力，且性能和线路富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。脚背正面踢球特点：踢摆幅度大，动作顺畅，便于发力。但出球线路及性能缺乏变化，适用于远距离的传球和大力射门

打中部位，正确的脚内测触和非正确的脚内触球声音是不一样的，我是个业余的足球爱好者，这东西是我们队长教的，

足球脚背内侧踢球动作要领

4，用脚内侧踢球

多去健身房，先锻炼腿部力量，踢脚内侧球时注意身体不要后仰！保持上身竖直，动作要连贯，踢球时，大腿尽量后摆，触球前，小腿做爆发式摆动！触球一瞬间脚型要对！而且脚要紧张起来！！关键还在于多练习!

脚一定要绷直，想用上力就是想抽射，否则就是推射了。注意抽射力度在于小腿的摆动幅度而不是力量，多联系摆腿，注意幅度，另外如果想练习抽射建议练外脚背，虽然很难。

每天练习，都用内侧，只后感觉自己会出来的

对着墙每天用脚弓推球反复联系慢慢准确度和力量就上去了

练摆腿

脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法，分为几个动作要领助跑支撑、摆腿、触球、随摆，脚内侧传球的助跑方向与目标成直线，支撑腿撑地时与球平行，与球距离为一拳到两拳之间，支撑腿的脚尖正对目标方向，膝关节微微弯曲，在支撑脚着地后，触球腿大腿带动小腿由后向前摆动，需要注意的是大腿在摆动过程中外展，触球腿在由后向前摆动到接近球时，小腿迅速向前击球，触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起，击球的中部，脚弓方向正对出球方向，在踢球中使用率是非常之高。对于中前场球员是一项基本的常规技术。内脚背踢球，沿着与球成45度角斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑身体重心，上体稍向支撑脚一侧倾斜。踢球脚自然向后摆，踢球时，以大腿带动小腿，呈弧线迅速前摆，脚面绷直，脚趾紧扣，脚尖斜指前下方，以内脚背触球的后中部。踢球后腿随球摆出。这是边路传中常用方法，对边后卫，边前卫，边锋要求较高。

5，开大脚的脚内侧踢球

脚内侧踢球是运用大趾骨、舟骨和跟骨所连成的三角部位击球。这个部位触球的面积较大，出球平稳，但力量较小。(1)脚内侧踢定位球动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。踢地滚球：脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。因此，在支撑与摆腿击球的过程中，要根据球滚动的方向、速度，对动作方法中的某些环节适当调整。球从迎面滚来。踢球前身体要正对来球方向，眼睛看着球以判断球滚动的速度和考虑完成踢球动作的时间。踢球时依球滚动速度，支持脚踏地的位置要稍偏后些。因为支持脚落地时球仍在运行中，故一定要把踢球腿从后摆动到前摆击球的时间计算在内。摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，脚击球时间以球正滚到支持脚脚尖的垂直线上为宜。球向前滚动时，可以调整跑的速度尽快地接近球。踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。(2)踢反弹球脚内侧踢反弹球时，首先要根据来球的弧度及时准确地迁到球的落点，身体要正对来球，支持脚的位置一般远在球侧。如来球弧度小，可偏后些，提腿击球时间及时准确地掌握在球落在反弹刚要离开地面的刹那，用摆击的方法击球的后中部。(3)踢空中球脚内侧踢空中球时，身体要正对来球方向，两眼准确观察球在空中飞行的路线，大腿抬起，小腿拖在后面。击球时利用小腿的摆动平敲球的后中部，如要踢出高球，可踢球的中部。

6，足球技术中的脚背内测脚内侧和脚弓有什么区别

脚背打的力量大些，脚弓力量小些；脚背发出的球线路偏直，脚弓发出的球是弧线，但是弧线的目标很明确；脚背内侧在送球的一瞬间触球，如果蹭一下就可以加转。脚背内侧踢球：一般用于长距离的地滚球传球或者长距离的飞行球传球，因为其更好发力也便于转身踢球。脚内侧踢球：一般用于短距离的地滚球传输或者比较近的推射，因为脚内侧的踢球方式比球的路线较稳，球的路线比较直。相对于脚背内侧力量较小一点。脚弓踢球：一般作准确传球、射门时用，优点精准、缺点力小。就是用脚躬触球，可以直线也可以弧线，一般高手发旋转任意球就用此方法（内旋），如小贝；点球也经常这样发。

脚内侧踢球和脚弓是一样的踢球方式，因为脚内侧踢球就用脚弓去和足球进行接触踢球。足球技术中的脚背内侧，脚内侧有以下区别：一、触球部位区别：1、脚背内侧踢球是指用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位去接踢球的一种方法。2、脚内侧踢球是指用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位去踢球一种方法。二、运用场景的区别：1、脚背内侧踢球一般用于长距离的地滚球传球或者长距离的飞行球传球，因为其更好发力也便于转身踢球。2、脚内侧踢球一般用于短距离的地滚球传输或者比较近的推射，因为脚内侧的踢球方式比球的路线较稳，球的路线比较直。相对于脚背内侧力量较小一点。扩展资料：踢球是足球运动基本技术的一种。指按一定的动作方法，用脚的某一部位将球踢向预定目标。主要用于传球和射门。按脚触球的部位，可分脚内侧、脚弓内侧踢球、正脚背踢球、外脚背踢球、脚尖和脚跟踢球等多种方法。参考资料来源：百度百科-踢球

区别：1、发射的力量不同。脚背打的力量大些；脚弓力量小些。2、发射的球的线路不同。脚背发出的球线路偏直；脚弓发出的球是弧线，但是弧线的目标很明确。3、踢球的方式不同。内侧踢球：脚背内侧在送球的一瞬间触球，如果蹭一下就可以加转（内旋）。脚弓踢球：一般作准确传球、射门时用，优点精准、缺点力小。就是用脚躬触球，可以直线也可以弧线，一般高手发旋转任意球就用此方法（内旋），如小贝；点球也经常这样发。外脚背踢球：顾名思义，就是用脚背偏外侧大力抽射，优点发力比内侧充分、还有旋转（外旋），特别适用于远射，因为球速快有弧线会使门将很难判断。扩展资料：传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。常用的传球脚法有：脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。现代足球比赛要求传球技术更加全面、准确、快速和熟练。传球动作的幅度、动作的快慢，要适应比赛场上的需要，目前在各国优秀运动员中，利用小腿快速摆动和依靠踝关节力量的传球动作日趋完善，许多运动员常常利用不同的摆腿方法，根据临场情况，采用弹、蹭、蹉、切、挑、摆等传球方法并利用球的旋转和弧度来控制落点，进行战术配合。50年代初期欧洲和拉美一些国家的优秀运动员首创了弧线球技术，现已被广泛运用。它能绕过障碍并有隐蔽性，但需要高超的技巧，如世界球王贝利常常能在短距离内传出难度很高、弧度较大的球。中国优秀足球运动员容志行在发角球时，常采用弧线球，把球直接踢入对方球门而得分。传球技术的发展，促使战术配合更加灵活、巧妙。射门足球比赛的直接目的是射门得分，而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键。射门主要在攻守争夺最激烈的罚球区附近进行。这个地区防守人数常常多达7～8人,防守队员的紧逼盯人、凶狠的抢断堵截,使进攻队员几乎无懈可击。现代足球比赛要求每个队员必须全面熟练地掌握和运用各种射门技术，尤其是脚背正面、脚背内侧、脚背外侧和脚内侧为主的摆射、抽射、削射、弹射、推射、切射等技术。同时，还要在快速行进、激烈对抗，甚至身体失去平衡的情况下完成各种射门动作（如倒地卧射、凌空射、跃起头顶、倒勾、跨步捅球、铲射等）。射门技术的难度大，还表现在射急速运行中的球。另外，还要练好罚球区附近的定位球及角球的配合射门技术。成功的射门需要锐利的观察、准确的判断、良好的身体素质和全面准确的技术。参考资料：搜狗百科-足球技术

主要分脚背和脚弓。脚背打的力量大些，线路偏直。脚弓力量小些，但弧线很明确。红色部位是脚弓。蓝色部位是脚背一般推传推射用脚弓。远射抽射用脚背

通常说的，脚背内侧就是外脚背，脚内侧就是脚里侧，脚弓就是脚内侧呈弧线弓形的那（也是脚内侧），一般脚内侧横着向前推时，用脚弓这个词。整合起来，主要分为脚背和脚弓。区别：1、发射的力量不同。脚背打的力量大些；脚弓力量小些。2、发射的球的线路不同。脚背发出的球线路偏直；脚弓发出的球是弧线，但是弧线的目标很明确。3、踢球的方式不同。内侧踢球：脚背内侧在送球的一瞬间触球，如果蹭一下就可以加转（内旋）脚弓踢球：一般作准确传球、射门时用，优点精准、缺点力小。就是用脚躬触球，可以直线也可以弧线，一般高手发旋转任意球就用此方法（内旋），如小贝；点球也经常这样发。外脚背踢球：顾名思义，就是用脚背偏外侧大力抽射，优点发力比内侧充分、还有旋转（外旋），特别适用于远射，因为球速快有弧线会使门将很难判断。扩展资料：踢足球的方法：1、脚内侧踢球是用脚内侧的跖趾关节、舟骨和跟骨所构成的三角部位接触球的一种踢球方法。特点：脚与球的接触面积大，出球比较平稳、准确，出球力量较小。2、脚背正面踢球是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法。特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。3、脚背内侧踢球是用脚背内侧的几个楔骨、趾骨末端部位接触球的一种踢球方法。特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，由于助跑方向、支撑脚选位灵活性较大，出球的方向变化幅度较大。因此，可踢出平直球、远距离弧线球等，也便于转身踢球。4、脚背外侧踢球是用脚背外测部位接触球的踢球方法。特点：除具备脚正面踢球的特点外，由于踢球时脚腕灵活性较大和摆腿方向变化较多等优点，它是踢各种距离弧线球和弹拨、削球的主要方法。5、脚尖踢球是用脚尖部位接触球的踢球方法。特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的着力点集中，出球快而有力，但因脚尖与球的接触面小，出球的准确性较差。参考资料来源：搜狗百科-踢球

区别：1、发射的力量不同。脚背打的力量大些；脚弓力量小些。2、发射的球的线路不同。脚背发出的球线路偏直；脚弓发出的球是弧线，但是弧线的目标很明确。3、踢球的方式不同。内侧踢球：脚背内侧在送球的一瞬间触球，如果蹭一下就可以加转（内旋）。脚弓踢球：一般作准确传球、射门时用，优点精准、缺点力小。就是用脚躬触球，可以直线也可以弧线，一般高手发旋转任意球就用此方法（内旋），如小贝；点球也经常这样发。外脚背踢球：顾名思义，就是用脚背偏外侧大力抽射，优点发力比内侧充分、还有旋转（外旋），特别适用于远射，因为球速快有弧线会使门将很难判断。扩展资料传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。常用的传球脚法有：脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。现代足球比赛要求传球技术更加全面、准确、快速和熟练。传球动作的幅度、动作的快慢，要适应比赛场上的需要，目前在各国优秀运动员中，利用小腿快速摆动和依靠踝关节力量的传球动作日趋完善，许多运动员常常利用不同的摆腿方法，根据临场情况，采用弹、蹭、蹉、切、挑、摆等传球方法并利用球的旋转和弧度来控制落点，进行战术配合。50年代初期欧洲和拉美一些国家的优秀运动员首创了弧线球技术，现已被广泛运用。它能绕过障碍并有隐蔽性，但需要高超的技巧，如世界球王贝利常常能在短距离内传出难度很高、弧度较大的球。中国优秀足球运动员容志行在发角球时，常采用弧线球，把球直接踢入对方球门而得分。传球技术的发展，促使战术配合更加灵活、巧妙。射门足球比赛的直接目的是射门得分，而能否把球射入对方球门是比赛胜负的关键。射门主要在攻守争夺最激烈的罚球区附近进行。这个地区防守人数常常多达7～8人,防守队员的紧逼盯人、凶狠的抢断堵截,使进攻队员几乎无懈可击。现代足球比赛要求每个队员必须全面熟练地掌握和运用各种射门技术，尤其是脚背正面、脚背内侧、脚背外侧和脚内侧为主的摆射、抽射、削射、弹射、推射、切射等技术。同时，还要在快速行进、激烈对抗，甚至身体失去平衡的情况下完成各种射门动作（如倒地卧射、凌空射、跃起头顶、倒勾、跨步捅球、铲射等）。射门技术的难度大，还表现在射急速运行中的球。另外，还要练好罚球区附近的定位球及角球的配合射门技术。成功的射门需要锐利的观察、准确的判断、良好的身体素质和全面准确的技术。参考资料来源：搜狗百科-足球技术