补钙能长高吗，补钙可以增高吗

本文目录一览

1，补钙可以增高吗
2，补钙能长高吗
3，补钙能增高吗
4，补钙会长高吗
5，补钙就能长高了吗
6，补钙真的能长高吗

1，补钙可以增高吗

能促进骨骼发育，有利于增长。

补钙可以增高吗

2，补钙能长高吗

从医学角度来说可以，因为钙是促进骨骼发育的，骨骼发育了人就长高了！但从遗传学来说．您的身高是由令尊和令堂决定的！多运动也可以促进身体发育，特别是打篮球！

补钙能长高吗

3，补钙能增高吗

可以，但少吃

科学的说，身体长高主要源于钙。所以长高跟补钙牵连着很关键的因素。

答：能。

那是当然的。

有用，但要适量

补钙能增高吗

4，补钙会长高吗

长高是骨骼对接处的软骨组织不断硬化成为骨骼而形成的。如果身体各部分已经决定不再长高，哪补钙当然不会长高啦，钙进入体内被吸收入骨骼形成骨钙，骨钙会促进青少年骨骼发育，使骨骼变得更有韧性等。

会．

缺钙容易骨质疏松，使得骨头的成长性差。补钙只会让骨头健康成长，只能保证不低于正常水平，不能保证高于正常水平。

缺什么补什么才对啊!补钙是能涨高,如果根本不缺再补也没用 ,涨不高的话试试其他方法啊,打篮球不错哦

应该会吧

5，补钙就能长高了吗

不一定长高和补钙之间没有必然联系，所以补钙不一定能长高。补充钙片能帮组孩子长高是一个错误观念。补钙的真正目的是及时补充体内流失的改，以维持骨骼密度。给骨骼长个儿提供原材料，让骨骼长得长更加结实,但是不会促进人体快速长个儿。补钙不一定能长高，人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙,同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够，骨骼就会变软。但是，钙绝对不是使骨骼生长的主要动力。骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。如果孩子生长迟缓,千万不要胡乱补钙，应及时咨询儿科内分泌医生,找出确切的病因。一般两岁以上的孩子我们不主张补钙，否则容易使骨骼过早钙化,反而长不高。除非有明确低钙的孩子,才要适当补充钙剂。家长在正常饮食之外,每天给孩子喝牛奶,均衡饮食,通过食物就可以满足孩子生长发育所需要的钙质。一些五十到六十岁的中老年人可以补充一些钙剂,特别是女性,可以延缓老年骨质疏松的发生。需要注意的是，补钙也要适量,不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，青春期孩子与成人相仿,每天可摄入800毫克的钙。如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会造成便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石等潜在危险。

6，补钙真的能长高吗

“补钙能增高”是误区现在有些保健品广告、保健品促销活动等，夸大疗效，做出不负责任的作法，令许多消费者身受其害。对于“补钙能增高”这一说法更是耳熟能详，但事实是否真如此呢？佛山市第二人民医院生长发育专科王晓宁主任指出，充足的钙对儿童的骨骼生长、骨密度有一定影响，但没有资料表明“补钙对身高有明显的增长作用”。“补钙能增高”是一些商家夸大的广告宣传，没有任何科学依据。补钙与增高不能混为一谈，“补钙能增高”是典型的补钙误区。佛山市中医院营养师禤影妍医生介绍，钙质只是骨骼生长的物质基础，补钙并不一定促进身高。而且现在很多钙片，儿童服用吸收率很差，过量补钙不但不利于生长发育，而且容易造成器官结石、过快钙化至生长过早停止、肾功能损害等危险。

你好！钙是一种人体含量较多的一种金属元素，在体内主要存在于骨骼、牙齿、血液中，人的生长发育都缺不了它，尤其是在身高这一方面有作用，所以人们普遍认为多补钙会长高，这是一个常识盲区。补钙要有节制，并不是越补越好，过量反而会造成结石等病症，极有危害，正所谓“物极必反”。补钙最好是食补，这样最利于吸收，象虾皮、鱼、豆浆、牛奶等食物都含有大量的钙。切记：骨头汤中含有的钙极少，如果在汤中加醋，虽会加速溶解钙，但是也会将骨头中的铅溶解出来。祝你健康！希望采纳哦！∩_∩

建议搭配维生素D 效果更好互相搭配可以增加钙的吸收率我的那个同学天天吃补钙的就高了不过建议你不要把钙当饭因为我的那个同学补的太猛了就害病了``适当 ╰☆綠葉子☆╮为您答疑解惑：。请【采纳】我的答案……祝您生活愉快O(∩_∩)O。。谢谢积分售个杀毒激活! 承接飞车英雄岛~

有一定作用，要想长高不能单单依靠补钙。

是有帮助的。良好钙吸收率给骨骼生长奠定良好物质基础。

根据以下知识显示: 充足且均衡的营养绝对是长高的致胜关键。根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想长得高又壮，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是累积骨本的好方法。补钙的确很重要!