第一，近距离用眼不宜过久。每4050分钟要休息3-5分钟，看远处一会儿缓一缓视力疲劳。二、读书写字、玩电脑，保持正确的姿势，桌椅高度要合适，眼睛与读物的距离保持在33厘米左右。第三，五谷杂粮搭配素食，多吃蔬菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素易患夜盲症和干眼症，食物中缺乏微量元素铬和钙易患近视。
5、正常眼的 视力度数是多少正常眼视力大约是1.0。正常眼视力1.0以上。“视力”简单来说就是人看事物的能力。视力的好坏是通过看清楚东西的距离来判断的。近视是指角膜的屈光度，视力是指眼底视网膜的成像能力。同样的屈光度可以不一样视力。类似地，相同的视力也可以具有不同的屈光度。虽然视力随着同一时期同一个人的度数越高越差，但是视力与近视度数并没有绝对的关系，更不成比例。
所以，这只是一张支票标准。影响视力的因素很多。眼部炎症可导致视力减少(沙眼、红眼病等。).外伤也会造成视力下降；晶状体混浊、玻璃体混浊、视网膜病变等疾病也会引起视力；而大部分青年学生的视力下降，多与近距离用眼疲劳有关。扩展数据保护视力1、光线亮度合适、光线亮度差、太亮或太暗，特别是在学习、工作、生活中用眼强度大，都是影响视力的首要因素。
6、0.6的 视力是多少度近视视力和屈光度是两个概念。以裸眼视力0.6为例:有的人戴100度眼镜视力达到5.0，有的人可能戴500度眼镜达到标准 -0/，还有的人可能是弱视。所以，这个不能给你一个准确的答案。建议患者找专业验光师验光验证。戴隐形眼镜也不错。每天多出去看看绿色的东西，少看电视，少玩电脑。我相信你会没事的。
如果眼睛的度数已经影响到日常视力，那么你需要去医院进行准确的验光，然后选择合适的度数、镜片和镜架。总的来说，要穿得舒服，自然要看得清东西。眼睛近视，除了佩戴合适的眼镜，平时还需要注意:一、近距离用眼时间不宜过长，每4050分钟，应短暂休息3-5分钟，远视一会儿缓一缓视力疲劳。二、读书写字、玩电脑，保持正确的姿势，桌椅高度要合适，眼睛与读物的距离保持在33厘米左右。
7、 视力多少算正常眼睛的 标准 视力正常眼视力是1.0或5.0以上。如果视力是这个，那就好。如果低于这个视力，就要引起重视，及时纠正。我们需要纠正不良用眼习惯，多去户外，补充眼部营养，才能逐渐稳定或改善视力！一般需要补充的营养有以下几点:1。花青素的抗氧化能力约为维生素e的50倍，研究证明，花青素能增强微血管弹性，促进微血管血液循环，维持正常眼压，消除眼肌疲劳和水肿，改善血管黑眼圈；能激活和加速视紫红质的再生，促进视力提高，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酵素；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在黑暗中的识别能力，保护眼睛免受自由基的侵害，预防眼部退行性疾病。
8、 视力0.12是多少度视力而且度数不能换算，每个人的情况都不一样。建议去专业的眼科医院检查一下眼镜度数。视力:标准视力表的正常值，正常值为1 . 02 . 0；对数视力表，正常是5.05.3。视力是视网膜分辨图像的能力。视力的好坏是通过视网膜分辨图像的能力来判断的。但当眼睛的屈光介质(如角膜、晶状体、玻璃体)变浑浊或有屈光不正(包括近视、远视、散光)时，即使是视网膜功能良好的眼睛视力仍会衰退。
乘车、躺在床上、伏案阅读等不良习惯会增加眼睛调节的频率和幅度，应尽量避免。近距离用眼时，最好处于休息状态，坐直，书本放在距离眼睛30cm左右的地方。2.缩短近距离用眼时间除了病理因素，大部分学生的视力的下降是眼调节功能的下降。在环境光线不好的情况下长时间近距离用眼，更容易导致眼调节功能下降，进而导致视力下降，应尽量避免。
9、中学生的 标准 视力度数是多少?您好，根据您的描述提供下表，供您参考。两种near 视力表记录值的转换如下表所示:两种near 视力表转换表的十进制记录值为0 . 10 . 120 . 150 . 20 . 250 . 30 . 40 . 50 . 60 . 81 . 01..5.1和5，一般是正常的，肉眼应该达到1.0以上视力。
