形寒肢冷，体寒害冷是怎么回事

本文目录一览

1，体寒害冷是怎么回事
2，手脚凉怎么办
3，畏寒肢冷是什么意思
4，手脚凉怎么办
5，形寒肢冷手足不温的人要注意哪些
6，冬季为什么常常手脚发凉

1，体寒害冷是怎么回事

多为中医讲的肾阳虚，其主症为：四肢不温，形寒肢冷、小便清长，夜尿频多，头昏耳鸣，腰膝酸软无力。你看符合你的主症吗？对症只要吃几剂中药就有立竿见影的功效。外国人的西药是不可以的，得找中医大夫哈！

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

体寒害冷是怎么回事

2，手脚凉怎么办

中医认为，当寒气成为天气的主导后，人体内的经脉也会随之而收引，气血运行也会随之而减慢，导致手足的气血不足，使人们感到手足不温而凉。人体的正气不足，尤其是阳气的不足，也是造成手足不温的一个重要原因。中医认为：阳虚则寒。阳气主温主外，阳气不足，人们就会感到形寒肢冷，尤其是手足，气血运行到手足需要阳气的推动，阳气不足，推动力弱，手足气血不足，故见寒凉而不温。出现手足不温的症状，应如何应对呢？首先，可以采取体育运动的方法，如：每日跑步、打球、做操等，老人也可以选取太极拳、八卦掌等柔和的运动。生命在于运动，运动可以舒筋活络。食疗的方法，也是大家比较容易接受的，如：冬季常吃羊肉、狗肉火锅；在炖肉时，放一些中药当调料，如，肉桂、小茴香、丁香、干姜、花椒、胡椒等，肉熟后吃肉喝汤。也可以采用药粥的方式，选用：仙灵脾１０克、桂枝３克、韭菜子１０克，煎煮２０分钟，去渣留汤，选粳米５０～１００克，放入药汤中，再加入适量的水煮粥，粥熟后，放入适量冰糖，即可食用，趁热喝最佳。

手脚凉怎么办

3，畏寒肢冷是什么意思

意见建议：体寒的人主要表现为畏寒怕冷，容易腹泻，唇色淡白，舌苔白腻，体乏，精神倦怠。适宜多吃些性温食物，如：小米，全麦面粉，粗米，玉米，黑之麻，红豆，黄豆，燥米花生豆浆之类。这些都是粗粮，不会发胖而且有利于减肥。吃温补的食品有好处：如红枣、枸杞等。不要吃寒凉的食品，如黄瓜、苦瓜、香蕉等食品。。

午后低热是阴虚的一种表现，就是大概二、三点以后出现的低热大概是37.5度至38度之间并不会太高，有的并伴有脸上的微微发红，有些燥热；畏寒肢冷是阳气虚的一种表现，同时伴有的有小便多而且颜色淡，脸色淡白等，因为这都是中医中的症状不能和西医画等于的，西憨哗封狙莩缴凤斜脯铆医的肺结核和糖尿病可见午后低热，肾脏疾病可见于畏寒肢冷但是这些都不是绝对的出现午后低热的时间很长的话你可以去医院做个胸部正侧位片以及ppd试验还有空腹血糖，平时少吃辛辣刺激的食物，不熬夜，经常出现畏寒肢冷的症状也不是说就一定有什么疾病的，有些人天生体质偏寒也会有这个情况，可以去医院做些肝肾功能的常规检查，平时就是注意保暖可以吃些温热性的食物比如羊肉。

畏寒肢冷是什么意思

4，手脚凉怎么办

冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。中医认为，当寒气成为天气的主导后，人体内的经脉也会随之而收引，气血运行也会随之而减慢，导致手足的气血不足，使人们感到手足不温而凉。人体的正气不足，尤其是阳气的不足，也是造成手足不温的一个重要原因。中医认为：阳虚则寒。阳气主温主外，阳气不足，人们就会感到形寒肢冷，尤其是手足，气血运行到手足需要阳气的推动，阳气不足，推动力弱，手足气血不足，故见寒凉而不温。出现手足不温的症状，应如何应对呢？首先，可以采取体育运动的方法，如：每日跑步、打球、做操等，老人也可以选取太极拳、八卦掌等柔和的运动。生命在于运动，运动可以舒筋活络。食疗的方法，也是大家比较容易接受的，如：冬季常吃羊肉、狗肉火锅；在炖肉时，放一些中药当调料，如，肉桂、小茴香、丁香、干姜、花椒、胡椒等，肉熟后吃肉喝汤。也可以采用药粥的方式，选用：仙灵脾１０克、桂枝３克、韭菜子１０克，煎煮２０分钟，去渣留汤，选粳米５０～１００克，放入药汤中，再加入适量的水煮粥，粥熟后，放入适量冰糖，即可食用，趁热喝最佳。

别老动手冻脚的

注意保暖如果一年四季多数时间都凉，建议吃附桂地黄丸

5，形寒肢冷手足不温的人要注意哪些

西医认为是畏寒性，不是一种病。畏寒是由于末梢血管的血液循环不好而使身体发冷，或者是由于身体老化致使老人畏寒，是更年期的并发症。中医认为，在人体内支配人体生命活动的能量在流动，即我们常说的“气”。气不和，身体平衡就会紊乱，各种病症随之而起，相当于现代医学中的“植物性神经失调症”。植物性神经失调会导致激素分泌失调，血管收缩扩张异常，血液循环机能降低，体温调节不能正常。因而引起身体发冷等不良症状。用我们每天的饮食击退畏寒症，食物分阴阳，凉性食物，热性食物。患有畏寒症的朋友平时要尽量少吃凉性食物，多吃一些热性食物。凉性食物的代表，肉类中的马肉、鸭肉，蔬菜中的西红柿、黄瓜、茄子、芹菜、白菜、菠菜，小麦、白砂糖、牛奶、海菜、豆腐也可算作凉性食物。热性食物的代表，肉类中的牛肉、鸡肉、羊肉。蔬菜中的胡萝卜、大葱、韭菜、南瓜、洋葱。在水果中，桃、苹果、枣、杏、樱桃、栗子、核桃也是热性食物。调料中的生姜辣椒、芥末、料酒、醋、红糖都是热性食物。鱼虾类中，蟹，章鱼等运动缓慢动物多为凉性食物，鲭鱼、沙丁鱼等小巧灵活的鱼类多为热性食物。在吃凉性食物的时候，一定要吃一些热性食物。比如吃火锅的时候，把凉性热性食物一起放入，热热乎乎一起吃下，对身体很有好处。其二。尽量吃时鲜蔬菜。从根本上讲，冬天的蔬菜多可暖身，而夏天的蔬菜多易于去暑。象番茄现在一年四季都有，冬天吃生西红柿就更不合适。只要认真对待，是不难解决的。

估计是肾阳虚。尽量不要喝凉茶，吃点补肾食品，按揉肾经。

中医认为：天人合一。也就是说天气、气候等外界环境与人是一个整体，外界气候的变化必然对人产生一定的影响。寒主凝滞，寒气成为天气的主导后，人体内的经脉也会随之而收引，气血运行也会随之而减慢。人体手足的运动，筋脉的伸展，主要靠气血来滋养，气血运行减慢，必然导致手足的气血不足，使人们感到手足不温而凉。此时，人们如加强运动，尤其是肢体的运动，就会加快气血的运行，使身体感到温暖，四肢手足寒凉消除而热。所以，冬季人们应适当加强运动。一方面可以增强体质。一方面也会改变手足干湿的状况。造成手足不温的原因除了气候因素外，人体的正气不足，尤其是阳气的不足，也是一个重要的原因。中医认为：阳虚则寒。阳气主温主外，阳气不足，人们就会感到形寒肢冷，尤其是手足，中医称之为“四末”，是肢体的末端，气血运行到手足需要阳气的推动，阳气不足，推动力弱，手足气血不足，故见寒凉而不温。什么人容易出现手足不温呢？一般以小儿、老人居多，阳气虚的人也容易出现手足不温，小儿处于生长发育时期，身体机能较弱，肺脾肾三脏常显不足之象所以容易出现感冒、咳喘、厌食、腹痛等呼吸消化疾病，手足不温是其常见的症状之一。老人如日落西山，身体状况日趋衰落，脾肾阳气多有不足，所以，平时怕冷、手足不温更是其常见的症状。出现手足不温的症状，应如何应对呢？首先，可以采取体育运动的方法，如：每日跑步、打球、跳操等，老人也可以选取太极拳、八卦掌等柔和的运动。生命在于运动，运动可以疏经活络。食疗的方法，也是大家比较容易接受的，如：冬季常吃羊肉、狗肉火锅；在炖肉时，放一些中药当调料，象：肉桂、小茴香、丁香、干姜、花椒、胡椒等，肉熟后吃肉喝汤。也可以采用药粥的方式，选用：仙灵脾10克、桂枝3克、韭菜子10克，煎煮20分钟，去渣留汤，选粳米50——100克，放入药汤中，再加入适量的水煮粥，粥熟后，放入适量冰糖，即可食用，最好趁热喝，最佳。总之，冬季出现手足不温，十分常见，只要加以适当调理，不会对人们的生活造成影响。

6，冬季为什么常常手脚发凉

这是气血不足的表现，去看下中医，适当的吃点药补气血。

进入冬季，手脚冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。尤其是一些瘦小女性、衣物不够保暖、压力过大时、低血糖或低血压等情况都易产生手脚冰凉。除非是系统性疾病引起的手脚凉，否则不能算是疾病。日常的生活和饮食调节能改善这种状况。怎补充营养多吃促进血液循环的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。食疗可用此方:大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。能改变阳气虚弱状况，增加机体热量，对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。怎平时多运动运动可以帮助血液循环，尤其是需要久坐办公室的上班族，若能保持标准体重，再加上适当的运动，可以使身体循环正常。怎睡前泡泡澡睡前洗个热水澡，可以促进血液循环，使身体暖和起来。怎御寒衣物要充足人们常常因为忙碌而忘了多加件衣服，建议在办公室多准备一件外套，适当保暖。尤其是在睡觉时要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。怎指压按摩可以针对至阴及涌泉穴进行指压。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。怎抛弃电热毯电热毯虽然能将全身都暖和起来，但却会使身体产生依赖，导致身体自身产生热量的能力降低。晚上睡觉时可用热水袋保暖。怎红茶代替咖啡未经发酵的绿茶会使体温下降；咖啡属阴性，也可使体温下降。红茶是将茶叶发酵而制成的，多饮可以暖身。手脚冰凉只是一种症状，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快就会得到改善，人们不需要太过担心。但有一点要注意，发现手脚冰凉也不能全然置之不理，因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应引起警惕。

中医认为，当寒气成为天气的主导后，人体内的经脉也会随之而收引，气血运行也会随之而减慢。人体手足的运动，筋脉的伸展，主要靠气血来滋养，气血运行减慢，必然导致手足的气血不足，使人们感到手足不温而凉。此时，人们如加强运动，尤其是肢体的运动，就会加快气血的运行，使身体感到温暖，四肢手足寒凉消除而热。所以，冬季人们应适当加强运动。一方面可以增强体质。一方面也会改变手足干湿的状况。　　人体的正气不足，尤其是阳气的不足，也是造成手足不温的一个重要原因。　　中医认为：阳虚则寒。阳气主温主外，阳气不足，人们就会感到形寒肢冷，尤其是手足，中医称之为“四末”，是肢体的末端，气血运行到手足需要阳气的推动，阳气不足，推动力弱，手足气血不足，故见寒凉而不温。　　什么人容易出现手足不温呢？　　一般以小儿、老人居多，阳气虚的人也容易出现手足不温，小儿处于生长发育时期，身体机能较弱，肺脾肾三脏常显不足之象所以容易出现感冒、咳喘、厌食、腹痛等呼吸消化疾病，手足不温是其常见的症状之一。老人如日落西山，身体状况日趋衰落，脾肾阳气多有不足，所以，平时怕冷、手足不温更是其常见的症状。　　出现手足不温的症状，应如何应对呢？　　首先，可以采取体育运动的方法，如：每日跑步、打球、做操等，老人也可以选取太极拳、八卦掌等柔和的运动。生命在于运动，运动可以舒筋活络。　　食疗的方法，也是大家比较容易接受的，如：冬季常吃羊肉、狗肉火锅；在炖肉时，放一些中药当调料，如，肉桂、小茴香、丁香、干姜、花椒、胡椒等，肉熟后吃肉喝汤。也可以采用药粥的方式，选用：仙灵脾10克、桂枝3克、韭菜子10克，煎煮20分钟，去渣留汤，选粳米50～100克，放入药汤中，再加入适量的水煮粥，粥熟后，放入适量冰糖，即可食用，最好趁热喝最佳。

气温低嘛。

下雪了,气温下降。