理性情绪疗法，如何在日常生活中应用理性情绪疗法
如何在日常生活中应用理性情绪疗法根据我的经验是：1、多站在对方的角度考虑问题2、迟疑3-5秒再做出反应，利用这点时间，平复一下心情，细心咀嚼一下3、利用阿Q精神4、多想想“缘分”二字，有今生无来世，既无大仇，也无大恨，凡事需要理性供参考！你可以试着尝试一下！就是无论在生活还是工作中，都不要冲动，要三思而后行，做事想清楚2，理性情绪疗法的基本步骤是什么把人们常犯的错误视为正常现象这个应该没有啥具体的吧一句话就是对小孩要有耐心对自己的情绪也要控制1．心理诊断阶段2．领悟阶段3．修通阶段4．再教育阶段呵呵我...
更新时间：2023-09-07标签： 理性情绪疗法如何在日常生活中应用理性情绪疗法 全文阅读