抗阻运动，强直性脊椎
强直性脊椎2，抗阻运动是什么3，力量训练时有什么注意事项4，抗阻运动详细资料大全5，骨折功能锻炼方法及意义6，抗阻运动包括哪些7，请教偏瘫病人的康复治疗1，强直性脊椎为避免强直性脊椎炎患者出现明显的肌肉萎缩，可采用进行肌力训练的方法。其具体做法是：肌肉作静止紧张性收缩，收缩时肌纤维长度不变。每日做20～30次。每次收缩的持续时间为6s，两次之间间隔休息20s。可一次性完成，也可分若干次完成。此法尤对维持上肢的肱肌群、下肢的股四头肌、髋内收肌及伸肌的肌力有意义。随着炎症的减轻，患者可改用等张收缩的方法进...
更新时间：2024-04-07标签： 抗阻运动运动强直直性抗阻运动 全文阅读