大卡是什么公务员，热量计算准备一周减掉一公斤每天应摄入多少热量
本文目录一览1，热量计算准备一周减掉一公斤每天应摄入多少热量2，工商银行大额信用卡好办吗怎么办理3，中小学教师退休后待遇是怎样的1，热量计算准备一周减掉一公斤每天应摄入多少热量现在的体重（斤）乘以10、11或12（10表示你的新陈代谢速度较慢，11代表中等，12代表较快）。如果你的目标只是增加肌肉（或者只是轻微地减少脂肪），那么将体重乘以13、14或15（13表示你的新陈代谢速度较慢，14表示中等，15表示较快）。例如，一位体重130斤，新陈代谢速度中等的女性，她想慢慢地增加肌肉并且去除脂肪。在这种情况下...
更新时间：2023-06-19标签： 大卡是什么公务员大卡是什么什么 全文阅读